- Podrobnosti
- Kategorie: Vysoký krevní tlak
Z anglického originálu ,,Top Tips to Lower Your Blood Pressure" od Dr. Josepha Mercoly přeložil Lubomír Macek 25. srpna 2023.
Neuvěřitelných 16 milionů Američanů má stále krevní tlak mimo kontrolu, a to i s léky na krevní tlak. Skutečný přístup ke snížení krevního tlaku není to, co si většina lidí myslí.
Nejllepší triky pro snížení krevního tlaku...
Ve zkratce
• Téměř polovina dospělých Američanů má vysoký krevní tlak (hypertenzi), což zvyšuje riziko mrtvice, srdečního selhání, sexuální dysfunkce, ztráty zraku, srdečního infarktu, onemocnění ledvin a selhání ledvin
• Zvýšené hladiny inzulínu a leptinu jsou obvykle příčinou hypertenze, takže zavedení strategií k normalizaci jejich hladin je prvním krokem k vyřešení hypertenze. Kromě kontroly krevního tlaku zkontrolujte hladinu inzulínu nalačno. Zdravá hladina, o kterou je třeba usilovat, je asi 3,9 – 5,6 mmol/l